★2012,5/25 富士中央公園★

こんにちわ

NORIです。

今日は午前10時から富士中央公園でノルディックウォーキングの講習会を開催してきました。

スタート時にポツリポツリと雨が・・・

そんな中、富士見台から２名の方が参加してくれました。

始めにポールの調整をして自分の身体に合わせる事からスタート！

その後はウォーキングとポールの使い方を練習してから

中央公園内を実際にウォーキングしました。

最初はポールが上手に使えず、手足が一緒になったり、

ロボットの様な歩き方になってしまいましたが

上半身の使い方やポールの位置や押し方など段々とコツをつかみ、

最後にはしっかりノルディックの基礎マスターしておしゃべりを楽しみながら

歩いていました。



次回は仲間を集めて富士見台で開催！・・・と

お2人共にお話しをしてくださいました。


ノルディックウォーキングは毎週金曜日に開催中です。

ポールのレンタルもありますのでどなたでもご参加いただけます。

健康維持やダイエットなどノルディックを始めてみたい方は

まずはお気軽にお問合せ下さい。