ノルディック倶楽部

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こんにちわ　NORIです。

初夏を存分に楽しみながらのノルディックウォーキング

6月も引き続き初歩をやりますよ～


★６月の予定★

第一週、第三週　金曜日　19時～20時　

第二週、第四週　金曜日　10時～11時

金曜日が祝日の場合はお休みになります。


★集合場所　ご予約時にお知らせします。

★参加費　500円(指導料、保険料込)

★持ち物　ノルディックウォーキング用ポール／水分補給用ドリンク／タオル／
　　　　　　着替え／当日は運動性の高いウェア・シュ－ズ（ローカットをお勧めします）

★担当　鍵山（℡：090-4794-1147）

参加希望の方は前日までに担当までご連絡ください。

※ポールレンタル有り（500円）数に限りがあります。事前に担当までご連絡ください。 　
※初心者の方、初めての方には事前にご指導します(場所：シープロデューサー）

初めての方、講習希望の方は遠慮なく担当までお問合せ下さい

  

こんにちわ

NORIです。

今日は午前10時から富士中央公園でノルディックウォーキングの講習会を開催してきました。

スタート時にポツリポツリと雨が・・・

そんな中、富士見台から２名の方が参加してくれました。

始めにポールの調整をして自分の身体に合わせる事からスタート！

その後はウォーキングとポールの使い方を練習してから

中央公園内を実際にウォーキングしました。

最初はポールが上手に使えず、手足が一緒になったり、

ロボットの様な歩き方になってしまいましたが

上半身の使い方やポールの位置や押し方など段々とコツをつかみ、

最後にはしっかりノルディックの基礎マスターしておしゃべりを楽しみながら

歩いていました。



次回は仲間を集めて富士見台で開催！・・・と

お2人共にお話しをしてくださいました。


ノルディックウォーキングは毎週金曜日に開催中です。

ポールのレンタルもありますのでどなたでもご参加いただけます。

健康維持やダイエットなどノルディックを始めてみたい方は

まずはお気軽にお問合せ下さい。